Reprograma tu mente, crea patrones mentales positivos

PATRONES MENTALES POSITIVOS

Escrito por: Karina Madueño, Coach de Liderazgo

Hay personas que sus vidas son dramas interminables, terminan uno para empezar otro, viven pensando con limitación y escasez, siempre están enfermas, se quejan de la vida, mal gastan su dinero hasta quedar sin nada, se sienten infelices y hacen que todo les salga mal, reforzando así sus creencias negativas y creando emociones tóxicas para ellas y para su entorno. A esto se les llama patrones mentales negativos ya que con este comportamiento están bloqueando la posibilidad de ser felices sea cual sea su realidad.

Nuestro comportamiento es el resultado de las creencias que adoptamos desde niños, que aprendimos y quedaron programadas en nuestra mente y ahora determinan nuestra realidad. Actuamos en función a ello pensando que es la única forma que podemos SER.

Nuestros patrones son hábitos que se han ido repitiendo a lo largo de nuestra vida y así han ido tomando fuerza día a día y para cambiarlos necesitaremos la misma fuerza y repetición. Lo mismo sucede con las creencias que son pensamientos repetitivos con carga emocional fuertemente arraigadas a nosotros. Para ello debemos trabajar en nuestra mente con mucha disciplina.

Es importante reconocer cuales son los patrones negativos que quieres cambiar, que te generan malestar, que te limitan, que te impiden SER feliz. Una vez identificado, proponte cambiarlos por patrones positivos que te llevarán a SER la persona que deseas. Todo empieza en los pensamientos, ya que son propulsores de emociones que a su vez nos llevan a la acción, por lo tanto, este cambio primero se genera en tu interior. Si piensas con amor, fe, agradecimiento y abundancia generarás emociones que te ayudarán a crear cambios positivos en tu vida. Se consciente de que la vida tiene muchas oportunidades y tú eres libre para elegir, lo que llevas a tu mente, lo llevarás a tu vida.

Al principio la mente pondrá resistencia e intentará convencerte que no se puede y buscará excusas para demostrártelo, pero recuerda que el éxito aparece en la vida de las personas solo cuando los patrones mentales de fracaso, de escasez y de infelicidad son sustituidos por patrones mentales positivos, de éxito, de riqueza y felicidad. Selecciona cuidadosamente toda la información que ingrese a tu mente, y busca experiencias que vayan acorde con la vida que quieres crear, ya que nuestro subconsciente archiva todos los datos que percibimos a través de nuestros sentidos.

Si estás dispuesto a cambiar tus patrones, empieza a cambiar tus creencias, cambia tu mundo hacia un mundo de oportunidades y sustituye todo lo que crees que no puedes, por creencias que si puedes.

Cuando nos damos cuenta que muchas de nuestras creencias limitantes en realidad no son nuestras, que las fuimos adoptando a lo largo de nuestra vida, entendemos que si las podemos cambiar…ahora pregúntate: ¿De dónde viene esta creencia?, ¿Cuándo decidí creerlo?, ¿Esta creencia me limita?…Empieza a cuestionar estas creencias limitantes y empieza a elegir las creencias sobre las cuales vas a empezar a regir tu vida, elige tu qué quieres crear y en base a esto empieza a pensar, a sentir, a hablar y accionar, si quieres una vida de oportunidades, tiene que ir acompañado de creencias que te lleven a actuar de esta forma en tu vida.

Tu puedes lograr la vida que tú quieras (es mi frase favorita), solo cambia tu forma de pensar y cambiarás tus resultados. CREER es PODER, ya que tus creencias tienen el poder de transformar tu realidad.

Ahora, ármate de valor, disciplina, constancia y sobre todo el deseo de lograr resultados diferentes a los anteriores, con esto tu motivación crecerá y te mantendrás firme.

Construir nuevos patrones mentales es un desafío que si lograrás…ya que cuando tú cambias, tu realidad cambia, tu mundo cambia. Comprométete con esta nueva forma de SER y persevera hacia tu felicidad plena.

El demostrarte a ti mismo que puedes ser una mejor persona en todas las áreas de tu vida generará nuevas creencias sobre ti y nuevas emociones sanas, así mismo estas nuevas experiencias construirán creencias positivas sobre tu vida misma.

Sé la persona que quieres ser, actúa desde el nuevo SER que eres, refuerza tu Autoimagen, llénate de pensamiento positivos, adopta nuevos valores, construye nuevos hábitos, capacítate en las áreas que veas que son necesarias para tu crecimiento y desarrollo personal, lee libros de éxito, alimenta tu mente de información positiva, rodéate de personas buenas, felices y exitosas. Vuélvete una persona que sume en la vida de otros, una persona que trasmita positividad e inspire con su nueva forma de vivir desde sus nuevos patrones mentales positivos.

Aquí te recomiendo algunas actividades que puedes empezar a hacer para reprogramas tu mente de forma positiva:

  • Llénate de pensamientos de progreso y felicidad.
  • Piensa bien de ti mismo, habla bien de ti mismo, actúa bien contigo mismo y con los demás.
  • Analiza tu lenguaje, las palabras que uses serán determinantes para este proceso de cambio. Si usas palabras positivas crearás una realidad positiva en tu vida.
  • Cuando te despiertes tómate un tiempo para concentrarte y pensar en las cosas que quisieras que te pasen, siente que lo mereces y siéntete feliz por ello.
  • Cada vez que sientas emociones negativas, cambia el rumbo pensando en algo que te produzca bienestar.
  • Repite por la mañana y por la noche de manera consciente afirmaciones positivas sobre lo que deseas para tu vida como: Yo atraigo el amor, yo vivo en abundancia, todo lo que emprendo prospera, soy fuente de paz.
  • Al despertar, durante los 20 primeros minutos llena tu mente de información positiva, palabras de motivación, prosperidad y éxito.
  • Dedícate un tiempo para Agradecer por todas las bendiciones que Dios trae a tu vida y por lo que traerá.
  • Y para estar completos cuida tu alimentación y haz ejercicio, recuerda: mente sana en cuerpo sano.

Comprométete con este cambio a nivel mental, emocional y físico, lleva todo tu SER a lograr la vida que deseas.

Tu coach

Karina Madueño


Sobre el autor

Karina Madueño, es coach de Liderazgo, coach ontológico, life coach, coach empresarial, instructor certificado, docente, autor, consultor, motivador y conferencista. Capacitadora en programas de desarrollo personal y empresarial. Colabora como especialista en segmentos de motivación y superación en medios de prensa, televisión y radio. Directora de “Lidera Coach” Escuela de Liderazgo y Coaching. Directora ejecutiva del Diplomado en “Liderazgo de Excelencia” Grupo Lídex, México. Docente en Managementbyclick Centro de entrenamiento para ejecutivos y empresarios. Co Propietaria de Event planner coach. Coach voluntaria en Organización de Mujeres Líderes. Directora “Lidera Mujer” Centro de entrenamiento para la mujer, creadora de los talleres especializados Lidera mujer y Emprende mujer. Coach personal de Líderes de opinión, empresarios y emprendedores.

Karina Madueño
Life Coach.
¿Quieres saber más?
Contáctame: hola@karinamadueno.info

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